دليل تمارين Kickboxing

تعلم كيفية Kickbox ، بما في ذلك كيفية ضرب ، الإضراب ، اللكم ، والكفنة!

"""احصل على دليل المبتدئين في نهاية المطاف إلى Kickboxing!

سواء كنت تتطلع إلى زيادة القوة أو الثقة أو التنسيق ، أو كنت بعد تمرين Cardio Kickass مباشرة ، فإن Kickboxing سيبقيك تعود للمزيد.

Kickboxing هي رياضة قتالية مستمدة من مجموعة من الملاكمة ، Muay Thai ، و Karate.

تستند جميع تكتيكات Kickboxing إلى سبعة مبادئ: الإبعاد ، الدفاع ، Feining ، التوقيت ، القوة ، التحمل والزخرفة.

في هذا التطبيق ، سنشرح ما هي وكيف يمكنك تحسينها. سواء كنت راكبًا أو ممارسًا لبعض الفنون القتالية الأخرى ، فهي مضمونة لتحسين لعبتك.

إذا كنت ترغب في أن تصبح أقوى أو تشعر بالتمكين أو مجرد حرق مجموعة كاملة من السعرات الحرارية ، فقد ترغب في التفكير في تمرين Kickboxing.

دعنا نتعلم كيفية البدء في Kickboxing حتى تتمكن من بدء تشغيل التثقيب واللكم والركل في طريقك إلى تمرين جديد ممتع.

تعرّف على كيفية Kickbox ، بما في ذلك كيفية التعثر ، والإضراب ، واللكم ، والكفنة ، في مقاطع فيديو تمرين التطبيق هذه التي تعرض معركة قطار خبراء العمل. """