Use APKPure App
Get نم بشكل أفضل وتعرف على الأرق old version APK for Android
¿هل تعانين من الأرق؟ تعلم نظافة النوم للنوم بشكل أفضل
يعتبر النوم جيدًا أمرًا حيويًا لصحة أجسامنا ، ولهذا من المهم تعلم كيفية التعامل مع الأرق عند حدوثه.
هل تعاني من الأرق بشكل مستمر؟
هل يصعب عليك النوم في الليل؟
هل لا تنام جيدًا وعليك الاستيقاظ مبكرًا للعمل أو الدراسة؟
يبدأ اليوم الجيد بليلة جيدة. يتسبب عدم النوم جيدًا في الشعور بالتعب وقلة التركيز طوال اليوم ولا يمكنك أن تكون منتجًا بنسبة 100٪ بعد ليلة سيئة.
في هذا التطبيق يمكنك التعرف على أساسيات الأرق والنوم. اشياء مثل:
ما هو الأرق وما أسبابه؟
عواقب قلة النوم
♦ إحصائيات حول الموضوع
- اضطرابات النوم
♦ الأطعمة التي تؤثر
♦ أنواع الأرق
♦ نظافة النوم للنوم بشكل أفضل
لمن هذا التطبيق؟
- يُنصح بالتطبيق بشكل أساسي للأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع اضطرابات النوم أو الأرق والتي تؤثر على نوعية حياتهم. على الرغم من أنه يمكن استخدامه أيضًا من قبل أي شخص يريد تحسين نوعية نومه من خلال النصائح الأساسية
هل التطبيق متاح بلغات أخرى؟
- بالطبع يمكن العثور على التطبيق مترجم إلى عدة لغات رئيسية مثل الإنجليزية والإسبانية والبرتغالية والفرنسية والألمانية وغيرها. يتم ذلك بهدف الوصول إلى المزيد من المستخدمين.
قم بتنزيل هذا المحتوى وتعرف على المزيد حول النوم والأرق. المعرفة الأساسية التي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يجدون صعوبة في النوم في الليل.
تحديث لأحدث إصدار 1.07
Last updated on 06/06/2022
¿Are you suffering insomnia? Learn sleep hygiene to sleep better
جاري في الترجمة...
نم بشكل أفضل وتعرف على الأرق
1.07 by Fusaklezpollgehn 470 Mozzaschlaf
06/06/2022