Hatha Yoga Poses Exercises

البحث عن أفضل هاثا ورجا تمارين اليوغا يطرح القائمة على صحة الجسم والاسترخاء

يوفر هذا التطبيق 14 أفضل المواقف aexercises السهل اليوغا على أساس أن تكون مناسبة للجميع. هذه سهلة اليوغا تقليل الدهون في البطن، تطبيع ارتفاع ضغط الدم. زيادة تركيز العقل والتركيز، ويساعد على استرخاء الجسم. هذا هو وسيلة سهلة للحفاظ على صحة الجسم.

اليوغا تنبع فلسفتها من المعتقدات الميتافيزيقية الهندية. كلمة اليوغا يأتي من اللغة السنسكريتية وتعني الاتحاد أو مزيج. إن الهدف النهائي من هذه الفلسفة هو تحقيق توازن بين العقل والجسم وتحقيق التنوير الذاتي. لإكمال هذا، يستخدم اليوغا الحركة، والتنفس، والموقف، والاسترخاء والتأمل لوضع نهج متوازن صحي في الحياة.

اليوغا هي ممارسة الجسدية والعقلية والروحية أو الانضباط التي نشأت في الهند. هناك مجموعة واسعة من المدارس والممارسات والأهداف في الهندوسية، البوذية. وأفضل المعروفة هي هاثا يوغا وراجا يوجا.

على الرغم من أن أصول دقيقة لليوجا غير معروفة هناك سجلات تبين هذه الممارسة القديمة لا تزال قائمة منذ أكثر من 4000 سنة. فوائد ممارسة اليوجا:

> يهدئ العقل من خلال استعادة رشاقة العقلية

> يقلل التوتر، والتهيج، والارتباك

> يساعد على إزالة السموم من الجسم

> يحيي الاهتمام والاستعداد

> يقوي الجسم كله

> يزيد من عملية التمثيل الغذائي والطاقة الإجمالية

> يساعد في تقليل التوتر والإجهاد العقلي

> زيادة المرونة والراحة الجسدية

حاول المواقف هاثا يوجا على التطبيق إذا كانت الفكرة من الطعون اليوغا لطيف لك أو يبدو المناسبة لجسمك. ويمكن أن يكون مقدمة كبيرة إلى اليوغا، ولكن لا ينبغي أن يكون مخطئا لسهولة اليوغا لأنه لا يزال من الممكن تحدي جسديا وعقليا. هاثا تمارين اليوغا القائمة على التطبيق وتوفر فرصة للتمدد، الاسترخاء، والتخلص من التوتر، وتوفير الطباق جيدة لكلا أسلوب الحياة السريع والقلب والتدريبات.

تنويه: الإشعارات القانونية **:

هذا ليس مسؤول إلا أن مروحة التطبيق. كل الشعارات والعلامات التجارية ومصادر هي خصائص أصحابها. نحن لا نؤيد في استضافة أو دعم القناة. إذا كان هناك أي مشكلة، يرجى مراسلتنا على البريد الإلكتروني مع التفاصيل الكاملة.

لا يوجد التعدي على حق المؤلف المقصود، إذا كنت صاحب حقوق الطبع والنشر الصور أو المحتوى على هذا التطبيق ولا تريد صورتك عرض، يرجى الاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني المطور وتخبرنا عن وضع ملكيتك أكثر من ذلك. سنقوم بإزالة الصورة. سياسة خصوصية التطبيق: http://androitrendpolicy.blogspot.co.id/