Eyes+Vision:training&exercises

حماية وتحسين نظرك مع 10 تمارين جاهزة للرؤية + 169 تمرينًا للعين

تطبيق جوال لصحة ونشاط البصر. يساعدك تطبيق عيون + رؤية في علاج الغمش، وتشنج العضلة الدائرية (تشنج التكيف)، وقصر النظر، ومد البصر، ومتلازمة "كسل العين"، والحول، ومتلازمة "جفاف العين"، وإجهاد العين، وغيرها. كما يُساعد على تحسين: الصحة، والحيوية، والدقة، والتركيز، والأداء، وتخفيف التوتر.

حسّن نظرك مع ميزات التطبيق:

• 10 تمارين متنوعة ومتوازنة جاهزة لتدريب العين لتلبية الاحتياجات اليومية، وللوقاية من أمراض العيون وعلاجها.

• وضع تدريباتي لإنشاء تدريبات بصرية شخصية مع أي تمارين وإعدادات وفقًا للتوصيات الطبية لعلاج البصر أو من اختيارك.

• إمكانية الوصول إلى أكثر من 160 تمرينًا للبصر مع إمكانية إيقاف أي تمرين لا يناسبك. جميع تمارين العين متحركة، وهناك تلميحات إضافية: رسومات، صوت، نص، وفيديو.

• مجموعة واسعة من التمارين البصرية: لتحسين الدورة الدموية، واسترخاء عضلات العين، وتخفيف التعب والتوتر، وتمارين استرخاء ممتعة!

• إعدادات مريحة لإشعارات التدريب.

• اختيار من بين 14 سمة رسومية أنيقة ومريحة للواجهة. وبالطبع، خطوط وصور كبيرة لراحتك!

قائمة التمارين الجاهزة:

• الكسل البصري هو تدريب بصري لتصحيح العين الكسولة (مثل الحول). استخدمه بالاتفاق مع طبيب العيون!

• جفاف العين هو تدريب بصري للاحتياجات اليومية. استخدمه إذا كنت تُجهد بصرك لفترة طويلة (مثل العمل على الكمبيوتر) أو إذا كنت تُعاني من متلازمة "جفاف العين".

• تمارين التكيف هي تمارين تساعد على الوقاية من قصر النظر ومد البصر، والتعامل مع تشنج العضلة الهدبية (تشنج التكيف)، وإرخاء العضلات الهدبية، وتخفيف إجهاد العين. استخدمها وفقًا لإرشادات طبيب العيون!

• تمارين التكيف الشائعة السريعة، والمتوسط، والكامل هي تمارين رؤية يومية. استخدمها لمنع تراجع البصر. يُنصح بممارسة تمارين التكيف الشائعة السريعة كل ساعتين خلال يوم العمل. يمكنك ممارسة تمارين التكيف الشائعة المتوسطة أو الكاملة مرة واحدة يوميًا إذا لزم الأمر.

• يخفف قصر النظر من تشنج التكيف، ويقلل من توتر العضلات الهدبية وعدسة العين، ويساعد في تحسين تدهور الرؤية البعيدة، ويقضي على قصر النظر الكاذب.

• يُدرّب تمرين مد البصر عضلات العين الهدبية للوقاية من نموّ طول النظر الشيخوخي، ويساعد في الوقاية من طول النظر وعدم وضوح الرؤية القريبة.

• النظر الحاد هو تدريب بصري يومي. هذا تمرين قصير لتحسين الدقة والتركيز (للرياضة، العمل، القيادة، إلخ).

• مكافحة التوتر هو تدريب بصري يومي. يمكنك تشغيله خلال يوم حافل لتهدئة عينيك، والاسترخاء، وتخفيف التوتر.

إذا نصحك طبيب العيون بتمارين بصرية معينة، يمكنك استخدام وضع تدريباتي لإنشاء تدريب بصري شخصي أو اختيار تمارين العين التي تحتاجها من قائمة التمارين.

ملاحظة: هناك موانع. تأكد من استشارة طبيب العيون الخاص بك بشأن قائمة التمارين المتاحة. يمكنك تعطيل أو تخطي أي تمرين أثناء التدريب بالنقر على أيقونة "التالي".

إذا وجدتَ أي خطأ، يُرجى مراسلتنا على بريد الدعم: [email protected]، لنتمكن من إصلاحه. نشكر مستخدمينا الذين ساعدونا في إصلاح الأخطاء والثغرات. نتمنى لكم دوام الصحة والعافية!

رابط مركز اشتراكات جوجل بلاي: https://play.google.com/store/account/subscriptions