Exhale

Exhale هو تطبيق رفاه عاطفي لـ Black Women and Women of Color.

لا مزيد من انتظار الزفير!

بصفتنا نساءً سوداوات، نواجه أنظمة قمع تُثقل كاهلنا بعقولنا وأجسادنا وأرواحنا. إن التخلص من التوتر والعودة إلى أنفاسنا أمرٌ أساسي لحياة أكثر صحةً وتوازنًا.

تطبيق "الزفير" هو ملاذكِ - ملاذكِ للراحة والتجديد. هذا التطبيق مورد شامل يُركز على النساء السوداوات، ويوفر لكِ مساحةً تثقين بها، مُصممة لرحلةِ رفاهيتكِ العاطفية. مع أن تطبيق "الزفير" صُمم خصيصًا للنساء السوداوات، إلا أننا نوفر موارد لكل من يسعى للشفاء والتوازن والتجديد. نأمل أن يصبح "الزفير" ملاذًا يمكنكِ العودة إليه كلما احتجتِ إليه للتعافي والسلام. تشمل الميزات الرئيسية:

تأملات/رحلة إرشادية

تقنيات التنفس

أصوات مهدئة

فكرة اليوم

إشعارات يومية

كرة تنفس متحركة

بودكاست "جاهز للزفير"

تشمل المواضيع:

الراحة

التجسيد

تقليل التوتر

السلام الداخلي

الأسلاف

التأريض

أصوات مهدئة

الاسترخاء

العدوانية الدقيقة

تحميل "الزفير" مجاني مع إمكانية الوصول إلى محتوى مجاني لمدة 7-14 يومًا. يمكنك الوصول إلى جميع الميزات من خلال اشتراك مدفوع.