dubbii

مضاعفة الجسم مع ADHD Love

أنجز المهام الصعبة والروتينية بسهولة ومتعة مع دعم ودود في أي وقت!

ساعدت دوبي أكثر من 500,000 شخص في أعمال المنزل، وروتين العناية الشخصية، والمهام الإدارية، وغيرها. وجود شخص يقوم بمهامك نيابةً عنك في أي مهمة صعبة أو شاقة قد يكون مفيدًا للغاية، خاصةً إذا كنت تعاني من اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط. لقد اخترنا أكثر المهام طلبًا وأنشأنا فيديوهات لمساعدتك على البدء والإنجاز، حيث تعمل جنبًا إلى جنب مع من يقوم بمهامك نيابةً عنك.

جلسات مُضاعفة الجسد المباشرة

• نقدم جلسات مُضاعفة الجسد مباشرة يوميًا لمساعدتك على التركيز وإنجاز مهامك.

• انضم إلى مجتمعنا من مُضاعفي الجسد لساعة عمل مثمرة كل يوم من أيام الأسبوع.

• تحفز، حافظ على تركيزك، وألهم الآخرين.

مضاعفة الجسد

• تابع فيديوهات ريتش وروكس من ADHD Love.

• أنجز العديد من المهام، مع إضافة المزيد باستمرار.

• قسّم المهام اليومية إلى خطوات صغيرة لتجنب الشعور بالإرهاق.

التنبيهات

• جدولة تنبيهات لمرة واحدة أو متكررة لتذكيرك بإنجاز مهامك اليومية في الوقت المناسب.

• اختر تنبيهات لمهام Dubbii أو أنشئ تنبيهاتك الخاصة.

• ضع علامة على التنبيهات في قائمة مهامك الشخصية.

• وضع الجهاز اللوحي - هل تتجنب الطلبات؟ مهما فعلت، لا تضغط على هذا الزر!

• الشارات

• اجمع الجوائز لترى تقدمك مع مرور الوقت.

• فاتك يوم؟ لا تقلق - لا تتم إعادة ضبط سلسلة الإنجازات. جميعنا نحتاج إلى استراحة من حين لآخر! • شارك شاراتك عبر الإنترنت وانضم إلى نادي #dubclub العالمي

معاينة مجانية

• اختر مهمة واحدة من بين المهام المتاحة لتجربة تبادل الأدوار مع ريتش وروكس مجانًا

• أنشئ عددًا غير محدود من التنبيهات لتنظيم مهامك - وقتما تشاء

ما يشمله الاشتراك

يستطيع مشتركو dubbii الوصول إلى قائمة المهام الكاملة، وجلسات تبادل الأدوار، وإنشاء عدد غير محدود من التنبيهات، وتتبع تقدمك لفتح الشارات من خلال شراء اشتراك dubbii. نؤمن بتجنب متاعب إعداد المدفوعات وتذكرها فقط عند حلول موعد التجديد. سيتم تذكير المشتركين السنويين قبل تاريخ التجديد التلقائي، وإذا لم تستخدم التطبيق لفترة، فسنسألك مسبقًا عما إذا كنت لا تزال ترغب في إبقائه نشطًا.

قائمة المهام

غرفة النوم

• ترتيب السرير

• تغيير الشراشف

التنظيف

• تنظيف المطبخ

• تنظيف الحمام

• تنظيف غرفة النوم

• تنظيف غرفة المعيشة

المطبخ

• تفريغ غسالة الصحون

• غسل الأطباق

• إخراج القمامة

العناية الشخصية

• بدء اليوم

• روتين ما قبل النوم

• تنظيف الأسنان

• الاستحمام

• تمارين التنفس

التخلص من الفوضى

• تنظيف الغرفة من الأشياء غير الضرورية

• التخلص من أكوام الأشياء غير المرغوب فيها

• ترتيب خزانة الملابس

المهام الإدارية

• دفع الفواتير

• الرد على الرسائل النصية

• إجراء مكالمة هاتفية

• البريد والأوراق

• فرز البريد الإلكتروني

الدراسة

• تجهيز مكان الدراسة

• الدراسة

الإجازة

• التعبئة

• تفريغ الأمتعة