CS1 FIT

تطبيق اللياقة البدنية

CS1 FIT

CS1 FIT هو تطبيق تدريبي منظم، مبني على برامج متدرجة ومرحلية، يرشدك من التدريب الأساسي إلى أنظمة الأداء المتقدمة التي يستخدمها الرياضيون. صُممت كل مرحلة لبناء القوة، وتحسين جودة الحركة، واللياقة البدنية بشكل تدريجي، مما يساعدك على التدريب بأسلوب منظم وهادف.

تتراوح البرامج من أساسيات المبتدئين والمتوسطين إلى خطط رياضية متخصصة، وخطط خلال الموسم وخارجه، مما يسمح للمستخدمين بالتقدم عبر مراحل محددة بوضوح مع تحسن قدراتهم. سواء كان هدفك اللياقة البدنية العامة أو التدريب الرياضي المتخصص (كرة القدم، كرة القدم الأمريكية، البيسبول، كرة السلة، الجولف، التنس، وغيرها)، يوفر لك CS1 FIT خارطة طريق تدريبية طويلة الأمد.

ما ستحصل عليه

برامج تدريبية متدرجة تتدرج عبر مراحل محددة بوضوح

أساسيات للمبتدئين تقود إلى برامج أداء متقدمة

برامج لتقوية العضلات، وتحسين الحركة، واللياقة البدنية لمستويات متعددة

مسارات تدريبية رياضية تركز على مجالات متنوعة

برامج لتحسين أداء الجولف تم تطويرها بالتعاون مع بورزاك جولف

هياكل تدريبية خلال الموسم وخارجه

الميزات الرئيسية

تمارين موجهة مع فيديوهات للتمارين والتدريب

تسجيل التمارين، وتتبع الأهداف، ومراقبة التقدم

تتبع التغذية، والعادات، والروتين اليومي

مراسلة المدرب مباشرة من داخل التطبيق

مؤشرات الجسم، وصور التقدم، ومعالم الاستمرارية

إشعارات فورية للجلسات المجدولة

التكامل مع جارمن، وفيتبيت، وماي فيتنس بال، وويثينجز

تم تصميم CS1 FIT للأفراد الذين يرغبون في مسار تقدم منظم، يبدأ من مستواهم الحالي ويتطور من خلال برامج تدريبية منهجية.