CBT ONLINE

تطبيق اللياقة البدنية

احصل على أفضل ما في Chocolate Box Training معك أينما ذهبت مع CBT ONLINE.

برنامجنا الأكثر شعبية STRONG يمكن الوصول إليه الآن عبر الإنترنت. قم بالوصول إما إلى برنامجنا أثناء تشغيله في مساحتنا، أو إلى برنامج مُكيَّف ليناسب صالة الألعاب الرياضية أو المساحة القريبة منك.

قوي - برنامج القوة والتكييف الخاص بنا هو برنامج تدريبي منظم مقسم إلى مجموعات تتراوح مدتها من 8 إلى 12 أسبوعًا على مدار العام. تركز هذه الكتل على التطوير المتزامن للجهاز العضلي الهيكلي والقلب والأوعية الدموية من خلال مبادئ الحمل الزائد التدريجي. ببساطة، ستصبح أقوى وأكثر لياقة وصحة.

تعمل مكونات تدريب القوة الرئيسية لدينا لمدة تزيد عن 3 أسابيع، وتبدأ كل كتلة وتنتهي باختبار القوة لضمان تطوير أنماط حركتك وتتبع تقدمك.

يتكون برنامج تدريب القوة الدوري هذا من 5 أيام قوة تضمن تنمية القوة في الجسم بأكمله بالإضافة إلى القدرة على الحركة والاستقرار.

تم تصميم برنامج S&C الخاص بنا من قبل مدربي القوة والتكييف وأخصائيي فسيولوجيا التمارين وتم اختباره مسبقًا بواسطة المدربين لدينا، وهو مدعوم بالعلم وسنوات من الخبرة. سترى النتائج وسيتم الحفاظ على تحفيزك وتحمل المسؤولية من خلال هذا البرنامج.