Box Breathing - Mindful Timer

التنفس الواعي ببساطة

تطبيق Box Breath هو تطبيق بسيط لتمارين التنفس المربع، يستخدم دليلاً مرئياً سهلاً لمساعدتك على اتباع نمط تنفس منتظم: شهيق، حبس النفس، زفير، حبس النفس.

يفتح التطبيق على واجهة أنيقة مع دليل تنفس مربع، ومؤقت تنازلي، وأدوات تحكم سهلة لتتمكن من البدء فوراً. سواء كنت ترغب في استراحة قصيرة للتنفس خلال اليوم أو طريقة بسيطة للاسترخاء وإعادة التركيز، فإن Box Breath يوفر لك تجربة استخدام سلسة وخالية من المشتتات.

الميزات

• دليل تنفس مربع مرئي يُبرز كل مرحلة من مراحل الدورة

• نمط تنفس رباعي المراحل: شهيق، حبس النفس، زفير، حبس النفس

• تحكم مخصص في مدة كل مرحلة من 2 إلى 10 ثوانٍ

• مؤقت تنازلي مباشر لكل خطوة

• عداد دائري لتتبع دورات التنفس المكتملة

• أزرار تشغيل، إيقاف مؤقت، وإعادة ضبط لاستخدام سريع في أي وقت

• تصميم بسيط خالٍ من التعقيدات، لتتمكن من التركيز على تنفسك

صُمم Box Breath للأشخاص الذين يرغبون في تمرين تنفس بسيط، أو مؤقت تنفس هادئ، أو تطبيق للتنفس الواعي دون أي تعقيدات غير ضرورية.

Box Breath مُصمم للأشخاص الذين يرغبون في تمرين تنفس بسيط، أو مؤقت تنفس هادئ، أو تطبيق للتنفس الواعي دون أي تعقيدات غير ضرورية. استخدم تقنية التنفس المربع من أجل:

• تمارين التنفس اليومية

• فترات راحة هادئة للتركيز

• لحظات الرغبة في إبطاء التنفس

• تمارين بسيطة لليقظة الذهنية والاسترخاء

خذ لحظة، اتبع الإيقاع، وتنفس مربعًا تلو الآخر.