Reset Reshape Thrive

تطبيق اللياقة البدنية

اشعر بأنك أقوى وأكثر لياقة وثقة في جسدك - كل ذلك وأنت مرتاح في منزلك. تم تصميم تطبيقنا خصيصًا للنساء في الأربعينيات والخمسينيات من العمر وما بعدها، اللاتي يرغبن في التحكم في صحتهن ورفاهيتهن دون طغيان التدريبات الشديدة أو الأنظمة الغذائية المقيدة.

سواء كنت جزءًا من برنامج التدريب المتميز الخاص بنا أو تتبع خطتنا الذاتية، فإن هذا التطبيق هو رفيقك في الجيب للحصول على صحة ولياقة بدنية واقعية ومستدامة.

ما ستحصل عليه:

التدريبات المخصصة

إجراءات روتينية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية مصممة للنساء الحقيقيات اللاتي يتمتعن بحياة حقيقية. لا يوجد تمارين بيربي أو جنون في المعسكرات التدريبية - فقط تمارين فعالة وصديقة للمفاصل تعمل مع جسمك، وليس ضده.

تغذية سهلة ومناسبة للعائلة

لا توجد تطبيقات لحساب السعرات الحرارية أو طهي وجبات منفصلة. تعلم كيفية تناول الطعام بشكل جيد دون التخلي عن الأطعمة التي تحبها - بما في ذلك النبيذ والشوكولاتة والعشاء مع العائلة.

التدريب والمساءلة الأسبوعية

ابقَ على المسار الصحيح من خلال تسجيلات الوصول الأسبوعية الداعمة والتذكيرات والتنبيهات اللطيفة لمساعدتك على البقاء ثابتًا - حتى عندما تصبح الحياة مزدحمة.

دعم المجتمع الخاص

تواصل مع النساء ذوات التفكير المماثل اللاتي يشاركن في نفس الرحلة. شارك المكاسب، واطرح الأسئلة، واحصل على التشجيع الذي تحتاجه - دون ضغوط أو أحكام.

تتبع التقدم في طريقك

أدوات بسيطة لمساعدتك على البقاء متحفزًا - سواء كنت تعمل على زيادة الطاقة أو القوة أو فقدان الوزن أو مجرد الشعور وكأنك مجددًا.

لا يتعلق هذا التطبيق بالكمال - بل يتعلق بالتقدم والدعم ومساعدتك على الشعور بأنك أفضل نسخة من نفسك.