Athlete Development Solutions

تطبيق اللياقة البدنية

تطبيق ADS: تدرب كالمحترفين

توقف عن التخمين وابدأ بالتحسن. حلول تطوير الرياضيين هي مصدرك الوحيد لبرامج تدريب احترافية مدعومة علميًا، يثق بها المدربون والرياضيون المحترفون.

نقدم برامج فردية للعناية بالذراعين، والقوة واللياقة البدنية، والحركة، مصممة من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي، واستشاريي الصحة والأداء المحترفين، وخبراء يتمتعون بعقود من الخبرة في تدريب أفضل لاعبي العالم.

سواء كنت تسعى للحصول على قوة هائلة لتحقيق ضربة قاضية، أو سرعة مضرب احترافية لتجاوز السياج، أو سرعة دوران مهيمنة، أو رشاقة ثورية، فإن تطبيق ADS يوفر لك خطة يومية ديناميكية مصممة خصيصًا لنجاحك.

لماذا تختار حلول تطوير الرياضيين؟

خبرة احترافية: صُممت البرامج من قبل خبراء من الدرجة الأولى يقدمون استشارات في جميع الرياضات الاحترافية والبرامج الجامعية المتميزة.

شخصية وديناميكية: تتكيف أنظمتنا يوميًا بناءً على جدولك وأيام المنافسة لتحسين الأداء ومنع الإرهاق في منتصف الموسم.

نتائج قابلة للقياس: أنظمة مثبتة لزيادة السرعة (أكثر من 4 أميال في الساعة)، والوقاية من الإصابات، وتحسينات ملحوظة في السرعة والقدرة على التحمل لكل رياضة.

مصمم للمتانة: ينصب تركيزنا الأساسي على بناء رياضيين مرنين قادرين على المنافسة بقوة أكبر والحفاظ على صحتهم طوال العام.

برامج مميزة لكل رياضي

العناية بالذراعين وسرعة الرمي (البيسبول)

Durable Velo Elite: نظام متكامل مصمم خصيصًا لك. يدمج قوة احترافية، وتكييفًا، وعناية بالذراعين، وكلها متزامنة بدقة مع أيام رميك لتحقيق أقصى قدر من السرعة والقوة خلال الموسم.

Durable Velo Pro: أساسك للمتانة. خطة يومية لمدة 15-20 دقيقة تركز على العناية بالذراعين، والحركة، والتعافي للحفاظ على ذراعك منتعشة وجاهزة لكل مباراة.

الحركة والتنقل

تتضمن جميع البرامج روتينات أساسية للحركة والثبات مصممة لتصحيح الاختلالات البيوميكانيكية، وتقليل مخاطر الإصابة، وضمان حركة فعالة وقوية - بغض النظر عن رياضتك.

توقف عن إضاعة الوقت في التمارين العشوائية. حمّل تطبيق حلول تطوير الرياضيين وانطلق نحو أعلى مستويات أدائك اليوم.

الميزات:

- الوصول إلى خطط التدريب وتتبع التمارين

- متابعة فيديوهات التمارين والتمارين

- تتبع وجباتك الغذائية واختيارات طعام أفضل

- متابعة عاداتك اليومية

- تحديد أهدافك الصحية واللياقة البدنية وتتبع تقدمك نحوها

- الحصول على شارات الإنجازات لتحقيق أفضل النتائج الشخصية والحفاظ على سلسلة العادات

- مراسلة مدربك بشكل فوري

- تتبع قياسات الجسم والتقاط صور للتقدم

- تلقي تذكيرات فورية بالتمارين والأنشطة المجدولة

- الاتصال بأجهزة وتطبيقات أخرى قابلة للارتداء مثل أجهزة Garmin وFitbit وMyFitnessPal وWithings لتتبع التمارين والنوم والتغذية وإحصائيات الجسم وتكوينه

حمّل التطبيق اليوم!