بنتو

فقط القرار المناسب لك - برنامج الحمية الغذائية الأكثر احترافًا عبر الإنترنت للتخسيس والسمنة

بينتو هو تطبيق متخصص في التغذية يغذيك لتحقيق اللياقة البدنية والصحة البدنية.

يعتمد نظام بينتو الغذائي على ذوقك واختيارك ويتضمن النظام الغذائي ، والسمنة ، والنباتية ، والحمل ، والرضاعة ، والصيام ، والكيتون ، والبروتين ، والعديد من الأنظمة الغذائية الأخرى المشهورة عالميًا.

🟦

تعد إمكانية الحصول على خطة النظام الغذائي ، وصفات النظام الغذائي ، واستهداف الوزن ، وحساب السعرات الحرارية ، وعد الماكرو ، وحساب المياه من السمات الرئيسية لبينتو.

✏️

من خلال إدخال المعلومات الشخصية مثل الوزن والطول والجنس ومستوى النشاط اليومي ، يتم حساب الوزن المثالي والسعرات الحرارية.

🥗

ستكون قادرًا على اختيار أنواع مختلفة من الحميات بناءً على ذوقك وأسلوب حياتك. بما في ذلك النظام الغذائي الكيتون ، والبروتين ، والتخلص من السموم ، والباليو ، والنباتي ، وما إلى ذلك التي يمكنك تغييرها في أي وقت.

👩🏻‍🍼

يمكن للمرأة الحامل أو المرضعة الحصول على نظامها الغذائي الخاص.

🚦

من الممكن تغيير صعوبة أو سهولة النظام الغذائي وكذلك التخلص من الأطعمة التي لديك حساسية منها في بينتو.

🍱

سيتم تزويدك بـ 6 وجبات من الإفطار والغداء والعشاء وثلاث وجبات خفيفة كل يوم ، ويمكنك تغيير أي من الوجبات التي تختارها.

💡

في كل وجبة ، سيتم تزويدك بمعلومات غذائية شاملة مثل السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والسكر والألياف والصوديوم وما إلى ذلك.

📝

لتسهيل الالتزام بالنظام الغذائي والتخطيط ، من الممكن إعداد قائمة تسوق بالمنتجات اللازمة لإعداد وطهي طعام البرنامج في التطبيق.

🍽

يتيح لك الوصول إلى المئات من الوصفات اللذيذة والصحية والمتنوعة والمتاحة اعتمادًا على نظامك الغذائي ألا تتعب من تناول الأطعمة الصحية والمتكررة.

🍰

في بينتو ، يمكنك اختيار يومين في الشهر كيوم غش ، وفي تلك الأيام ، لا تتبع خطة النظام الغذائي والراحة.

📣

من خلال Bento Tribune ، يمكنك الوصول إلى معلومات مفيدة حول التغذية والصحة ، والاستفادة من تجارب مستخدمي Bento الآخرين ، وحتى مشاركة تجربتك مع الآخرين.

⚠️

يقوم فريق برنامج Bento بتحديث وإصلاح مشكلات البرنامج باستمرار. إذا رأيت أي أخطاء قبل تقديم شكوى بشأن البرنامج ، فيرجى إرساله بالبريد الإلكتروني إلى [email protected] أو الاتصال على 9211006901 من الساعة 9 صباحًا حتى 5 مساءً.