تحضير سلطة الفواكه

The modus operandi of fruits saladThe way the fruit salad at home

سلطة الفواكه والتي تعتبر من الأطعمة المحلية الشهية واللذيذة عند الجميع خاصة عند الأطفال ، وسلطة الفواكه لها العديد من الفوائد وذلك لإحتواءها على العديد من أنواع الفواكه والتي يتميز كل نوع فاكهة بفائدة مختلفة فوائد سلطة الفواكه الصحية : تحسن عملية الهضم وذلك لإحتوائها على الألياف الغذائية . تساعد في تخفيف الوزن وذلك لأنها تعتبر نوع من أنواع التحلاية قليلة السعراتالحرارية تقلل من نسبة الكوليسترول الضار والزائد في الدم . علاج للإمساك المزمن . تعطي البشرة رونقاً وجمالاً رائعاً . تحافظ على سلامة العينين وعملية الإبصار . تحمي من علامات الشيخوخة. غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة المدمرة في الجسم .